曾有一个段子流传在网络上，说的是美国篮球运动员科比接受采访时曾反问记者：你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子吗？他说，他是天天都能看到的，因为凌晨四点，那是他每天训练开始的时间。
听到这番话，我们首先想到的就是励志、勤奋等词汇，也感慨要想成功就一定要付出双倍艰辛的努力！没错，的确是这样。然而随着传播的愈发广泛，有些人会曲解其意，使其变成断章取义的毒鸡汤：比如，认为唯有工作到深更半夜或是鸡鸣之时便起来工作，那才能站在人生巅峰，就一定会成功。然而，他们却从来没考虑过这个方法是否适合自己。有句话是如此说的：甲之蜜糖，乙之砒霜。便是揭示了适合别人的未必就适合你的道理。甚至，不适合你的方法还可能是剂毒药，正毒害着你。
易经中也强调人身上有着各异的气场，命理不同的人，给予其的养命助运法也不一样。套用哲学之语来说，即具体问题具体分析，谨防一刀切。
成功是我们努力的结果，而到达 结果的道路上请各位量力而行，根据自身身体情况而定，你若是越夜越兴奋的类型且平日常健身锻炼，身体素质优良，倒是可以效仿科比的做法来闻鸡起舞；但你若是易疲劳体质，平常工作生活三点一线也没有锻炼的时间，还是建议你按照正常作息行事。当然，无论采取哪一种方式，懂得养生保健才是前提，老话不常提身体是革命的本钱嘛！
可是一味地延长时间就万事大吉了吗？往往感动的只是我们自己，即寻得一种心理慰藉：看，我都如此早起用功了，总不至于事与愿违吧！很抱歉，假如你不注重学习方法和效率，纵使起得再早也无济于事，你感动得了自己却感动不了残酷的事实。因此，我们要重视学习的深度而非时间之长度。
总之，对于文首所提的事例，我们更应取其勤奋的点，而去其道德绑架，千万别无原则地套用在每一个人身上！
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