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二十四节气之春分

风水大师 风水 2020-06-27 85 0

二十四节气是我们古代的一种计时方法,指导人们春种秋收,在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第四个节气是春分,春分是春季的中分点,一般是每年的3月21日前后左右,这时候太阳直射赤道。关于春分都有哪些说法呢?大家可以跟着小编一起来看看下面的文章,希望大家可以有所收获。

关于春分的介绍

在《月令七十二候集解》中有“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”的说法,古代还有“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”的说法。因此春分一般有两种意义,一种是指昼夜时间相等,白天和黑夜都有12个小时;一种是将春天九十天一分为二,春分这个名字就是这么来的。

春分如何养生

春分时节平分了昼夜,人们在养生保健的时候,要注意保持人体的阴阳平衡。传统的饮食养生和中医治疗可以概括为补虚、泻实两个方面,不管是哪一种,都要注意保持阴阳平衡,以平为原则,进行科学的健康饮食,这样才能有效的预防非感染性疾病。

这个时节的饮食调养,要根据实际情况进行选择膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,在烹饪食物的时候,一定要注意保持食物的阴阳平衡,寒温要协调,以防食物损伤脾胃。在思想和精神上要保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。每天最好进行适当的锻炼,定时定量的用餐,这样养生才会有比较好的效果。

这个时节也是人体血液旺盛的湿气,身体激素也在比较高峰的时期,很容易发生常见的非感染性的疾病,比如痔疮及过敏性疾病、高血压、月经失调等等。这个时期是木旺的时期,金土的力量比较薄弱,呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率也会比较大,一定要注意保养。

春分时节前后,皮肤血管舒张,体表血液供应增加,进入大脑的血液就会比较少,所以就会很容易出现昏昏欲睡的现象,也就是我们说的春困。出现这样的情况,不能靠睡眠解决,需要适当的体育锻炼,加快大脑的运行速度,这样可以有效的防止春困。平时有机会的时候,可以在绿化好的地方多做一些深呼吸给大脑提供充足的洋气,这样可以使人心情舒畅。

关于春分就给大家介绍这么多,希望对大家了解春分能够有所帮助,能够让大家对春分有更加深刻的了解。

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以上就是小编给您带来的二十四节气之春分,希望对您有所帮助!更多指南,请继续关注紫微府风水专题!

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