在过去的古代对于肥胖的人都是判断为有福之相，其实不仅是相学上的看法，而且古代物质水平低下，无法满足饮食需求，自然是穷的人胖不起来，以肥为荣。
但是现代人物质水平的提高导致亚健康，肥胖的人越来越多，那麽应该如何健康减肥呢？其实每个人都有自己减肥的独特方式，并非每个人都适合吃药减肥或者是喝减肥茶减肥，甚至越喝越肥，那麽如何健康减肥呢？其实可以通过生辰八字算命了解到自己的五行而进行健康减肥。
金型人
五行属金的朋友可以通过每天跑步三十分钟，有助于减少堆积在手笔以及大腿上的脂肪，喜欢甜食的你们也要禁止甜食的摄取，应该多吃清淡的蔬菜。
木型人
五行属木的人如果肥胖起来一般在腰跟腹部容易堆积脂肪，而这样的办法其实就是在家中起立扭腰，转呼啦圈来达到腰部的运动，从而达到减肥的作用，多吃蔬菜能够消脂，而减少肉食的摄取也是减少脂肪的办法。
水型人
这类人全身似乎都是肉肉的，下巴跟肚皮较松，容易积聚脂肪。所以可以多做有氧运动来达到减肥的效果，而如果能够选择佩戴增强意志力的饰品来坚持不碰油炸食物会更好。
火型人
火型人的特征是身形较瘦矮小，在臀部和小腿中容易积聚脂肪，适合选择做负重运动来达到收紧臀部跟小腿的脂肪，达到瘦身的效果。
土型人
特征为背部宽，脸呈方形，给人以稳重感，肥胖的部位一般是在背部跟脸部，这样的人多爬楼梯跟慢跑能够减少脸部跟背部的多余脂肪，饮食均匀的同时也要多吃蔬菜，这样才能够保持匀称。
以上就是八字吧算命网小编为大家介绍的免费算命如何减肥，希望能够帮助到大家，如果想要了解健康风水更多资讯，请继续关注。
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