易经之五行木养生

易经之五行木养生。所谓的五行就是指金、木、水、火、土，他们的应用范围甚广，最早用于风水学中，然后慢慢对这五行进行探讨和研究，终于应用在医学上，五行所对应人体中的器官分别是：肺、肝、肾、心、脾这五脏。世间万物都寻求着平衡，人体五脏调顺也一样，一定要保持平衡，人才会健康，气运才会旺盛，如果有其中一处出了问题，会出现连锁反应，其他器官也会受影响，现在乾明居士带大家看看易经之五行木养生，大家也来了解下，在平时没事做的时候帮自己养生。

木是代表人体肝这个器官，眼睛疾病和精神不振都是与五行中的木有关系，例如：情绪易激动，脾气暴躁，烦躁不安，胸肋隐痛、视力急剧下降，头晕眼睛模糊等。

现在生活中，有许多人都要去应酬或者跟朋友出去聚会，但这些人都离不开一种饮料，就是酒。酗酒伤木，木又是代表着人体的肝这个部位，肝的主要功能是天界血量，经脉上联于目，人的视力是主要依赖于肝的滋养，如果肝出了问题，视力也会大大的受到影响。酒是属于水形火质，虽然酒是液体，但属性却是火，根据五行的相生相克原理，火伤木，所以酒当然是伤肝了，会泄掉肝木之气。肝血不足，会造成视力明显下降，很大可能就是肝气受损，导致眼睛虚弱，如果肝气郁结日久，还会积累火气，肝部生热，会造成肝阳亢逆，出现抑制不住火气，脾气爆发，烦躁不安的现象。

如果有这种症状的人，要学会养肝，养肝的奥秘就是：舒。肝是非常怕劳累的，所以我们首先要让肝休息，不能让它劳累过度，肝气最弱的是在下午13点到17点这段时间，上班族在这段时间内工作，就一定要注意好好的休息，如果工作太过于繁忙，起码要让眼睛闭起来休息5-10分钟，因为肝脏连接人体的眼睛，眼睛受损，肝气也会泄漏，会很容易令肝出现问题。

中医学也有记载关于肝的养生疗法，阿是穴疗法。阿是穴的意思就是哪里疼痛哪里就是穴位，阿是穴能舒缓肝脏的不适，它不用分析辨认，中医认为，如果按某个地方，痛则不通，可以通过手指对疼痛的部位快速有节奏的轻轻按动，立刻就能缓解肝部的痉挛、疼痛和不适，所以有空的时候不妨叫家人或者朋友帮你或对方试下。

中医中还有点药方，例如五味灵芝茶可让你的心明眼亮，灵芝是一种珍贵的药材，在古时代，有钱也未必能买得到灵芝，而且灵芝是世界上最好最有灵气的木，五味灵芝茶要怎麽制作呢？就是将灵芝、女真子、黄耆、甘草和刺五加起来做成茶包，用开水冲来喝，经常饮用可以保肝、抗衰老，如果把一只完整无缺的灵芝放在办公室的东方，能帮助你在事业上一帆风顺，步步高升。

养生之道每个人都懂得是什麽，但怎麽去养生，相信除了专业人士知道，其余的人要不就完全不知，要不就半知半解，经常去应酬，出去玩要喝酒的人，一定要学会养生，不然把自己的健康弄糟了，受苦的还是自己。这些人可以按照以上的方法去养生，让自己长命百岁起来。

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